Sitemap - 2025 - Sprækker af lys
8: Kapitel 18. At hele de gamle sår - så barndommens fortællinger ikke styrer os.
6: Kapitel 10. Detox af sikkerhedsadfærd - Væk fra kontrol, drama og dårlige vaner
5: Kapitel 9. Detox af tankemylder — lær at skabe kærlig afstand til dine tanker
7: Kapitel 11. Psykisk selvforsvar og grænser i praksis - for øget selvværd.
Taknemmelig for en fantastisk reception
At være til stede – når du endelig får lov til at leve dit liv
Når kroppen gemmer på det, du har glemt
4: Kapitel 6. Radikal accept af dem - og at finde hjem til dig selv igen.
Bonus: Når teori får krop - Beretninger fra virkeligheden
Når kærligheden gør ondt – at give slip på håbet om forandring
3: Kapitel 4. Forstå narcissistisk familiedynamik – uden at miste sig selv
Du er ikke forkert – du har overlevet
Der, hvor lyset begynder... Fra Hvorfor gik du ikke bare – til Sprækker af lys
🌿 En ny begyndelse – og en kærlig fortsættelse
1: Indledning. Hvor skal din rejse gå hen?
2: Kapitel 3. At vokse op i en dysfunktionel familie
Traileren: Sprækker af lys - podcast
Når du tager magten tilbage fra narcissisten
Den narcissistiske familiedynamik: Roller, konsekvenser og vejen til frihed
Når din barndom er præget af narcissistiske forældre
Når narcissisme fylder – hvordan det påvirker dig
Barndommens mønstre former dig – men de behøver ikke styre dig