Sprækker af lys
Subscribe
Sign in
Home
Podcast
Notes
Archive
About
Latest
Top
Discussions
9: At holde sit indre barn i hånden - en guidet rejse tilbage (Kapitel 18, del 2)
– en guidet rejse tilbage
Jan 27
•
Cleoh Dharma Søndergaard
29:00
Bonus: ACT i praksis – når krop, nærvær og valg mødes
Der er samtaler, som bliver hængende lidt længere i kroppen. Denne samtale er én af dem.
Jan 20
•
Cleoh Dharma Søndergaard
2
1:06:48
December 2025
8: Kapitel 18. At hele de gamle sår - så barndommens fortællinger ikke styrer os.
Vi bærer historier fra barndommen med os. I dag taler jeg om, hvordan vi kan undersøge disse fortællinger, hele det indre barn og skabe plads til andre…
Dec 15, 2025
•
Cleoh Dharma Søndergaard
1
8:16
6: Kapitel 10. Detox af sikkerhedsadfærd - Væk fra kontrol, drama og dårlige vaner
En kærlig guide til at aflære de gentagende handlinger, der giver kortvarig ro men langvarig uro — især når du er voksen barn af en narcissistisk…
Dec 12, 2025
•
Cleoh Dharma Søndergaard
18:25
5: Kapitel 9. Detox af tankemylder — lær at skabe kærlig afstand til dine tanker
En blid guide til at stille skarpt på den indre kritiker, navngive den, eksternalisere den — og handle på det, der er vigtigt for dig. Øvelserne kommer…
Dec 9, 2025
•
Cleoh Dharma Søndergaard
1
41:57
7: Kapitel 11. Psykisk selvforsvar og grænser i praksis - for øget selvværd.
Nogle gange føles grænser som noget hårdt — noget jeg skal kæmpe for, forsvare, forklare.
Dec 5, 2025
•
Cleoh Dharma Søndergaard
1
11:20
Taknemmelig for en fantastisk reception
Selvom jeg afleverede manuskriptet i januar og den blev trykt i starten af november, er det først nu jeg kan mærke det.
Dec 5, 2025
•
Cleoh Dharma Søndergaard
November 2025
At være til stede – når du endelig får lov til at leve dit liv
Det liv, du længes efter, findes kun ét sted: lige nu og lige her — og du kan lære at være til stede i det.
Nov 28, 2025
•
Cleoh Dharma Søndergaard
Når kroppen gemmer på det, du har glemt
Du kan ikke ændre din fortid – men du kan ændre, hvordan den lever i dig i dag.
Nov 20, 2025
•
Cleoh Dharma Søndergaard
4: Kapitel 6. Radikal accept af dem - og at finde hjem til dig selv igen.
Afsnit fra podcasten “Sprækker af lys”
Nov 18, 2025
•
Cleoh Dharma Søndergaard
1
28:38
Bonus: Når teori får krop - Beretninger fra virkeligheden
(Afsnit: Beretninger fra casepersoner)
Nov 13, 2025
•
Cleoh Dharma Søndergaard
1
24:57
Når kærligheden gør ondt – at give slip på håbet om forandring
Nogle relationer kræver ikke mere indsats, men en dyb erkendelse og radikal accept.
Nov 7, 2025
•
Cleoh Dharma Søndergaard
2
This site requires JavaScript to run correctly. Please
turn on JavaScript
or unblock scripts
